COACHING

COACHING

Coachingsvormen

In mijn opleiding heb ik mij veel verschillende vormen van coaching op het gebied van gezondheid en leefstijl eigen gemaakt. Ieder mens en dus ook iedere leefstijl is uniek. Wat voor de één goed werk, werkt misschien niet bij de ander. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden. Ontdek wat bij jou past!

coaching: geraakt door Kanker

Leven na kanker gaat over opnieuw leren leven, over levenskunst.

Verwerken van kanker begint pas na de kanker. 


Kanker krijgen doet veel met je. Het gooit je leven, en dat van je dierbaren, volledig op de kop. Fysiek, maar zeker ook mentaal kun je je erg kwetsbaar voelen. Het verandert hoe je in het leven staat en roept levensvragen op.

Persoonlijk had ik het gevoel dat alle kleuren waren verandert. Misschien is er voor jouw gevoel wel helemaal geen kleur meer… Door reacties als “je ziet er goed uit”, “het gaat weer goed toch” en “wel positief blijven hoor” kun je je soms eenzaam en onbegrepen voelen. Hoe fijn is het dan dat er iemand is (buiten je vrienden en familie om) die naar je luistert en een stukje meeloopt.



Als Remissie- en leefstijlcoach tijdens en na kanker bied ik hulp bij:


  • Aandacht voor psychische en sociale gevolgen
  • Karakterverandering
  • Lichamelijke effecten op lange termijn
  • Vermoeidheid
  • Angst
  • Cognitieve problemen (chemobrein)
  • Oppakken dagelijks leven
  • Werkhervatting
  • Nazorg, herstel op het gebied van Vitaliteit
  • Voeding, Beweging, Ontspanning en Slaap.


Wat mag je verwachten?


  • Mijn volledige aandacht! Ik luister zonder oordeel. Naar je angsten maar zeker ook je verlangens.
  • Een fijn en open gesprek in mijn praktijk of bij jou thuis of tijdens een heerlijke wandeling in de natuur. Wat jij fijn vind.
  • Een energieke coach die er echt voor je is!
  • Samen op pad om de handvatten te vinden die jou helpen om je leven weer opnieuw te kleuren.
  • Een fijne sfeer waarbij er ook ruimte is voor humor. De kanker zelf is al serieus en beladen genoeg.
  • Professionele begeleiding en daarbij mijn ervaringsdeskundigheid.
  • Gerichte en praktische oefeningen.


Een coaching traject is altijd maatwerk en afgestemd op wat jij nodig hebt. 


Wat levert het jou op?


  • Kleur in je dag.
  • Je hebt meer grip op je leven.
  • Je bent meer in contact met je lijf.
  • Je kunt weer "ademen".
  • Je weet weer wie je bent.
  • Je kunt beter omgaan met je veranderde lijf.
  • Je gaat weer beter voor jezelf zorgen.
  • Meer  balans in je leven.
  • Meer energie.
  • Meer leef-kracht.


Voor wie?

Voor iedereen die geraakt is door kanker.  Zowel voor mannen als vrouwen. Ook voor de partner, ouder of kind van iemand die kanker heeft (gehad) ben ik beschikbaar.

Peronal lifestyle coaching

Durf jij naar jezelf te kijken? Reflectie en bewustwording is de basis voor groei en bloei.

Wat mag je verwachten?


  • Een fijn en open gesprek op basis van gelijkheid, veiligheid en vertrouwen.
  • Mijn volle aandacht. Daarbij stel ik open ‘helpende’ vragen: deze zetten je aan tot anders denken. We gaan ingewikkelde aandachtspunten letterlijk ONT-wikkelen. 
  • Gerichte en praktische oefeningen zodat je gaat voelen en ervaren. Uit het hoofd, in het lijf!
  • Na elk gesprek evalueren we het resultaat, bepalen we wat je gaat doen en kijken we hoe ver je bent in het behalen van je einddoel. Een coaching traject is altijd maatwerk en afgestemd op wat jij nodig hebt.   


Wat levert het op?

Je:

  • voelt je energiek en fit.
  • weet(weer) wie je bent.
  • voelt je beter in balans.
  • weet welke kleine veranderingen jou helpen en bijdragen aan een voor jouw gezond, gelukkig en vitaal leven. 
  • hebt tools die je in het dagelijks leven kunt toepassen.
  • je zit weer achter het stuur van jouw eigen leven!


Waar?

  • In mijn praktijk in Tubbergen of wandelen/ fietsend in ons mooie Twente. 


Lifestyle training voor groepen

QUALI-TEA-TIME voor groepen, leer meer over jezelf en de ander in een gezellige groepstraining!

Met je collega's, gezin of vriendengroep een training volgen op het gebied van leefstijl en vitaliteit? Onder genot van heerlijk gezonde groene TEA en gezonde hapjes waarbij verbinding en informatie samen gaan. Contact mij om eens vrijblijvend te bespreken wat er allemaal mogelijk is. Ik maak graag een persoonlijk voorstel. Voor bedrijven, organisaties of groepen  geef ik workshops en groepstrainingen over uiteenlopende onderwerpen die te maken hebben met gezondheid, vitaliteit en leefstijl. Deze organiseer ik op aanvraag en ontwikkel ik specifiek voor de vraag die er ligt. Zo sluit de workshop altijd aan bij jouw wensen!

Coaching voor Bedrijven

GROEPSTRAININGEN OF INDIVIDUELE COACHING

Werkgevers zijn er absoluut bij gebaat dat hun medewerkers gezond leven. Dat verlaagt het ziekteverzuim en verhoogt de productiviteit. Met name vanuit preventie-oogpunt is leefstijlcoaching een belangrijk instrument om de duurzame inzetbaarheid van werknemers te bevorderen.


Misschien kunnen we eens een kopje koffie drinken om te bespreken wat ik kan betekenen voor u? Voor grotere groepen werk ik samen met een collega.

Share by: